Баня. Отдыхаем душой и телом

Каждая разновидность бани имеет свои минусы и плюсы, уровень популярности и т.д. Если же ориентироваться на исторический и географический фактор, то можно выделить такие виды, как турецкие бани (видоизменённые римские термы – самые древние бани), римско-ирландские, финские сауны, японские водяные и сухие, но самые популярные – это, конечно же, русские бани.
Вообще точно неизвестно, когда именно впервые появились на Руси бани, но уже в 10 веке их строили в каждом населённом пункте у рек и озёр. Классическая русская баня – небольшая деревянная изба, состоящая из 2 помещений – парильного с печкой-каменкой и раздевального.
А вот баня «по-чёрному» дымовой трубы не имеет, и при топке дым выходит через небольшое окошко. Когда каменка достаточно разогрелась, топка прекращается, помещение проветривается, и стены обливаются водой. Конечно, такие бани на сайте выглядят не очень привлекательно, поскольку внутренняя поверхность стен, что и объясняет название «по-чёрному», имеет соответствующий цвет за счёт осевшей сажи. Но дух у этой бани особый, несравнимый ни с чем. Так что если у вас появилась возможность посетить баньку «по-черному» — не отказывайтесь, удовольствие будет на высшем уровне. Кстати, именно баня «по-чёрному» является прародительницей и финской сауны, которая на сегодняшний день не менее популярна, чем русская.
Отдыхаем душой и телом
Кстати, баня замечательно помогает бороться с преждевременным старением, сохранить красоту и молодость. Употребление целебных, витаминных напитков, аромотерапия, применение масок и кремов для кожи – всё это в бане только приветствуется. А если ещё и добавить сеанс профессионального массажа, то полученное удовольствие иначе как райским не назовёшь! Хотя даже обычное интенсивное растирание после последнего ополаскивания будет необычайно полезным.
А теперь — непосредственно рецепты. Начнём с напитков. Возьмите с собой приготовленный заранее настой шиповника с мёдом – 10 ложек плодов заливаем 1,5 л воды, доводим до кипения и добавляем пару ложек мёда. Точно так же можно приготовить, заменив шиповник имеющимися сухими ягодами или фруктами, и любой другой не менее полезный и вкусный напиток – малиновый, земляничный, яблочный и т.д.
Готовясь к походу в баню, не забудьте и о средствах для ухода за кожей, причём абсолютно не обязательно тратить деньги на дорогую косметику – всё можно сделать и дома из натуральных продуктов.
Овсяная маска – отшелушивание и регенерация.
Эта замечательная масочка ничуть не хуже готовых скрабов удаляет омертвевшие клетки, очищает поры, а также глубоко питает кожу. Сделать её невероятно просто – ещё дома смешиваем в равных долях сметану и овсяные хлопья. Пока придёт время наносить её на лицо (лучше сделать это после 2-3 захода в парилку), хлопья размягчатся и эффект отшелушивания будет мягким и интенсивным. Наносить на 10-15 минут.
Маска для волос «Мгновенное восстановление».
Смешиваем яйцо с уксусом и глицерином (по чайной ложке), добавляем касторовое масло (5 чайных ложек) и втираем смесь в кожу головы. Держать такую маску можно всё то время, пока вы наслаждаетесь отдыхом в бане. Потом моем волосы, как и обычно. Эффект просто потрясающий!
Антицеллюлитная маска-скраб для тела.
Перед 2 заходом в парилку, когда тело уже немного разогрелось, полезно применить медово-соляную маску (на 150 г меда – 200 г соли). Нанеся на всю кожу (лицо лучше исключить), идём в парилку и в течении 7-10 минут паримся, мягко массируя тело, особенно в проблемных зонах – бёдра, талия. После – смываем водой.
Также, идя в баню, захватите с собой свои любимые аромомасла. Капните несколько капель в воду, поддаваемую на камни, и вы совместите посещение парной и сеанс ароматерапии.
Вот почти все основные моменты, которые нужно помнить, готовясь к «банному дню», так что остаётся добавить только одно: с лёгким паром!

Может быть интересно