Окружность голеностопного сустава что это

Как подобрать бандаж для голеностопа?

При травмах и болях в голеностопе нередко рекомендуют использовать бандаж. Но как его выбрать? Об этом читайте в нашей статье.

Для чего нужен голеностопный бандаж?

Голеностопный бандаж (или голеностопный ортез) плотно облегает сустав, обеспечивая тем самым определенный компрессионный и массажный эффекты. Такой бандаж хорошо защищает сустав во время спортивных тренировок, уменьшает отек и болевой синдром после травм и операций на голени, а также помогает в период обострения артроза, артрита, ревматизма и других заболеваний голеностопного сустава.

Почему нужно внимательно выбирать бандаж для голени?

Если голеностоп не обеспечивает должный уровень поддержки или неправильно подобран по размеру, он лишь затянет процесс заживления и создаст предпосылки повторного появления травмы. Поэтому важно помнить, что подобрать полужесткий и жесткий ортез может только врач! Самостоятельно, без назначения подбираются только голеностопы легкой степени фиксации для облегчения синдромов артроза и артрита, профилактики трав и уменьшения боли при легчайших травмах голени.

Кстати, есть также голеностопные бандажи с полным обездвиживанием сустава. Их используют при переломах. Выглядит такой бандаж как на картинке ниже. Поэтому важно покупать именно тот бандаж, который нужен именно Вам в той или иной ситуации.

Критерии выбора ортеза?

Самое главное — ортез подбирается под степень тяжести травмы. Обычно выделяют три степени повреждения суставно-связочного аппарата стопы:

  1. Легкая травма. Обычно при легких травмах отсутствуют припухлости или небольшая припухлость, имеется слабая боль и слабое ограничение движения. Ходить это не мешает, конечность спокойно держит вес тела. Рекомендуемый в этом случае тип голеностопа — эластичный или неопреновый голеностоп. Он обеспечивает нужный уровень компрессии и не ограничивает движение сустава. Такой ортез можно подобрать самостоятельно.
  2. Средняя. Признаки: опухоль (от слабой до сильной), умеренная (терпимая) боль, умеренное ограничение движения, ходить и переносить вес на поврежденную конечность затруднительно. Рекомендуемый тип голеностопа — голеностоп, который сжимает сустав и обеспечивает его фиксацию с помощью ребер жесткости. Назначается врачом!
  3. Тяжелая. Признаки: сильная опухоль и гематома, сильная боль, полное ограничение движения, пациент не может перенести вес на поврежденную конечность. Рекомендуемый тип голеностопа — голеностоп, который обеспечивает полную обездвиженность голеностопного сустава. Назначается врачом!

Второе, на что нужно обратить внимание — материал, из которого сделан сам бандаж. Например, голеностопы с добавлением неопрена очень хорошо сохраняют тепло, согревают, ускоряют кровоток, помогают снять отек и болезненные ощущения при артрозе, артрите, ревматизме. При аллергических реакциях на синтетическое волокно и при чувствительной коже лучше выбирать голеностопы с высоким содержанием хлопка.

Эластичные голеностопы с силиконовыми вставками обеспечивают чуть большую фиксацию и компрессию, что актуально при больших физических нагрузках и в спорте. Также в целях профилактики спортивных травм хорошо зарекомендовали себя эластичные голеностопные ортезы с дополнительными ремнями на застежке-липучке. Главное, о чем нужно помнить, выбирая эластичный голеностоп для спортивных тренировок, это то, что он должен полностью обхватывать сустав со всех сторон и быть достаточно высоким.

Третий критерий — размер голеностопа. Помните, что у разных торговых марок может быть разная размерная линейка. Тем не менее, чаще всего выделяют четыре параметра, которые определяют размер данного ортеза:

  1. Размер обуви;
  2. Окружность щиколотки (измеряется над косточкой в самой узкой части щиколотки);
  3. Обхват голени (измеряется между коленом и щиколоткой, примерно посередине);
  4. Окружность лодыжки через пятку.
Читайте также:  Прямоугольная опора для домкрата

Кстати, для определения окружности лодыжки нужно плотно поставить стопу на пол, приложить гибкую ленту к краю пятки и под углом измерить окружность лодыжки. Измерять необходимо ниже косточки.

Если ваши параметры находятся на границе двух размеров, то в случае в первыми тремя параметрами следует выбрать меньший размер, поскольку при выборе большего размера вы рискуете не получить нужный уровень компрессии.

Это все наши советы по выбору бандажа для голеностопа. Купить голеностопный ортез и другие ортопедические товары Вы всегда сможете в салоне ОртоДоктор. Наши продавцы-консультанты всегда помогут Вам с выбором ортеза и подбором подходящего размера.

Источник

Как выбрать бандаж для голеностопа

Травмы голеностопа – явление очень частое, проявляющееся как в вывихах и подвывихах, так и в переломах и трещинах. Во всех перечисленных случаях необходимо своевременное и правильное лечение недуга. Самый оптимальный и надежный вариант – мобилизующая повязка, представленная бандажами, ортезами и фиксаторами. Наиболее популярен среди них – бандаж. Приобрести его можно на нашем сайте по оптимально низким ценам. А как правильно подобрать его для себя, мы расскажем в этой статье.

Классификация бандажей

Для начала стоит пару слов сказать о самом бандаже. Бандаж для голеностопа – это приспособление, надевающееся на данную часть ноги, задача которого состоит в надежной фиксации связочного суставного аппарата и образующих его костей. Является более удобным и функциональным решением по сравнению с гипсовыми повязками и эластичными бинтами.

По изготавливаемым моделям бандажи делятся:

  • Жесткие модели – в конструкцию входят металлические или пластмассовые ребра, благодаря которым происходит повышенная фиксация. Их применение разнообразно, вплоть до переломов, так как они ничем не уступают гипсовым повязкам;
  • Модели конструкции тутор – такие бандажи дают возможность врачам наблюдать за срастанием костей благодаря отсутствию в них шарниров. Главный их плюс – возможность регулировки фиксации (от маленькой до более высокой);
  • Полужесткие модели – эти бандажи незначительно сохраняют подвижность сустава, ограничивая при этом его движение в нужной степени;
  • Мягкие модели – такие конструкции предназначены для профилактического использования от растяжений или в реабилитационный период после травмы голеностопа;

Исходя из назначения бандажей, они делятся на следующие виды:

  • Корректирующие модели – направлены на устранение деформации суставов;
  • Фиксирующие модели;
  • Компрессионные модели – в их задачи входит фиксация суставных структур и ускорение заживления тканей;
  • Разгружающие модели;
  • Динамические модели.

Перед покупкой бандажа рекомендуем проконсультироваться с врачом или опытным консультантом, которые подберут вам наиболее эффективную модель.

Из каких материалов изготавливают бандажные конструкции

Материал для бандажа выбирается, исходя из его модели и предназначения. К примеру, конструкции, целью которых выступают удержание тепла и устранение боли и отеков, создают из неопрена.

Для аллергиков лучшим выбором будет модель с наибольшим содержанием хлопка.

Силиконовые вставки используют в составе бандажа для более высокой фиксации и компрессии, которые необходимы при большой нагрузке на ногу.

Популярностью пользуются эластичные модели, которые обладают дополнительными ремешками или липучками, создающими наибольшую фиксацию бандажа.

При покупке бандажной конструкции очень важно выбрать модель, изготовленную из качественных материалов. Наши опытные консультанты с радостью помогут вам с покупкой и расскажут вам о каждой интересующей вас модели подробно.

Подбираем бандаж правильно

  • Как мы говорили ранее, правильно подобрать бандаж по его функциональности поможет опытный специалист Ортопедического центра;
  • Первое, что необходимо сделать при покупке – правильно определить размер голеностопного фиксатора;
  • Размерная сетка у каждой фирмы индивидуальна, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту сетку, что указана на самом изделии;
  • Определите размер обуви (это можно сделать по стельке той обуви, что вы чаще всего носите);
  • Необходимо измерить обхват щиколотки (т.е. ее окружность). Замеры следует делать на самой узкой части;
  • Измерьте обхват голени – замер происходит в месте между коленным суставом и щиколоткой;
  • Процесс замера обхвата лодыжки через пятку – поставьте и плотно прижмите пятку к полу, сантиметровой лентой измерьте под углом окружность лодыжки, начиная от пятки и заканчивая ниже косточек, располагающихся над голеностопом;
  • Если ваши параметры замеров являются нечто средним между двумя размерами бандажа, то смело приобретайте наименьший из двух. Если фиксатор будет велик, то он не сможет качественно выполнять свои функции. Но и слишком маленький размер тоже чреват последствиями в виде нарушения кровоснабжения;
  • Если при выборе бандажа на голеностоп придерживаться этих правил, то ваша покупка станет удачной и полезной. Приобретённая вами модель может стать верным помощником как при переломах и ушибах, так и при профилактики различных травм.
  • Бандаж стоит выбирать исходя из функций, которые он должен исполнять;
  • Чтобы фиксатор был подобран корректно, обращайте внимание на 4 вещи: размер обуви, размер окружности щиколотки, размер обхвата голени и размер обхвата лодыжки.
  • При среднем размере ноги ( как пример – 38,5), то всегда выбирайте в наименьшую сторону.
Читайте также:  Теоремы с окружностями касающимися внутренним образом

Источник

Бандаж для фиксации голеностопного сустава

Рассказываем, чем отличается бандаж для фиксации голеностопного сустава от гипса и других способов фиксации, зачем он нужен и как за ним ухаживать.

Голеностоп — хрупкий сустав, почти не защищённый мышцами. Его можно повредить при занятии спортом, поскользнувшись на льду, или просто случайно споткнувшись и неудачно оперевшись на ногу. Бандаж для фиксации голеностопного сустава используют как для лечения полученных травм, так и для их профилактики.

Чем отличается бандаж от гипса?

Бандаж — это устройство, помогающее зафиксировать часть тела. Для незначительных травм он изготавливается из плотной ткани, для более серьёзных — может содержать пластиковые или металлические вставки. Бандаж для фиксации голеностопного сустава по виду похож на носок: он надевается на ступню, оставляя открытыми пальцы ног, надёжно фиксируя пятку и лодыжку.

Хотя гипс и бывает довольно компактным, бандаж удобнее

Главное отличие от гипса и шин — это, конечно, удобство. Бандаж занимает мало места, на него можно надеть обувь, а мягкие варианты из ткани практически незаметны под одеждой. Кроме того, можно приобрести готовый вариант в аптеке с предварительной примеркой, или заказать через интернет.

Бандажи для голеностопа есть как готовые и универсальные (у некоторых типов можно изменить размер шнуровкой), так и по личному заказу. Для выбора бандажа в первую очередь полностью измерьте ногу: нужны обхват голени, длина лодыжки и точный размер ноги. Зная эти размеры, можно без труда подобрать готовое устройство. Если у вас нестандартная форма или размер ноги, правильнее будет обратиться за изготовлением бандажа по вашим собственным параметрам.

Травмы, при которых нужен бандаж для фиксации

Вариантов травм, при которых используют бандаж, очень много. Он помогает при растяжении связок, артрозе, вывихе, переломе и восстановлении после операций. Степень плотности повязки зависит только от серьёзности травмы.

При лёгких растяжениях, ушибах и при артрозе в стадии ремиссии врач назначит вам мягкий эластичный бандаж. Он изготавливается из эластичной плотной ткани, поэтому жёстко не фиксирует стопу — при слабых травмах в этом нет смысла.

Читайте также:  Торт прямоугольный с надписями

Более плотный вариант фиксации голеностопа бандажом требуется при разрыве связок, сильных ушибах и расшатавшихся суставах. Отличается такой бандаж от мягкого наличием пластмассовых или силиконовых элементов, а также застёжками и шнуровками, позволяющими подогнать устройство по размеру ноги. Вам могут порекомендовать именно его, если до этого вы использовали мягкий вариант, и он не принёс ожидаемого эффекта.

Так выглядит жёсткий бандаж на голеностоп.

Жёсткий бандаж состоит из металлических и пластиковых вставок. Только он обеспечивает полную неподвижность голеностопного сустава, и потому применяется для самых тяжёлых травм: переломов, артрита, обширных разрывов связок и серьёзных вывихов. Это самые дорогие модели, но только они обеспечат полную неподвижность больному суставу и позволят костям и связкам восстановиться в кратчайшие сроки.

Есть ли противопоказания?

Подобный вариант фиксации подойдёт не всем. Главное противопоказание: заболевания кожи и вен нижних конечностей. Открытый перелом или серьёзные раны на месте повреждения сустава не позволяют надеть плотную повязку. Разнообразные кожные проблемы, такие как сыпи, аллергии, язвы (в том числе при сахарном диабете) также не позволяют использовать бандаж. Так как к коже долгое время будет плотно прижата повязка, заболевание может усугубиться.

В противопоказания по заболеванию вен входят тромбозы, язвы вен и артериальная окклюзия. При тяжёлых заболеваниях сосудов противопоказано перетягивать конечность и нарушать кровообращение в поражённом участке. Бандаж слишком сильно облегает ногу, и для повреждённых вен и артерий будет опасен.

Правила применения и ухода

Надевать повязку следует в положении сидя, на плотный хлопковый носок. В первые дни носите её не более часа, чтобы нога привыкла к своему новому положению. Постепенно можно увеличивать время носки, но не забывайте регулярно снимать бандаж, чтобы проверить состояние кожи. Если на ней нет покраснения или раздражения, можно увеличивать нагрузку на ноги.

Каждые 6 часов снимайте фиксацию, чтобы стопы могли отдохнуть, и обрабатывайте кожу антисептиком.

Назначить ношение бандажа может только врач. Без консультации специалиста вы вряд ли сможете правильно подобрать подходящую модель и уровень фиксации.

Сам бандаж также требует ухода. Регулярно очищайте его от загрязнений, мягкие повязки можно стирать в тёплой воде с мылом. Сушат их после этого вдали от батарей и горячего воздуха.

Бандаж для профилактики и тренировок

Мягкий эластичный бандаж может применяться не только для лечения, но и для профилактики травм. Особенно это важно для любителей подвижного образа жизни: в некоторых видах спорта без него просто не обойтись. Можно выбрать специальные спортивные модели, а можно обратить внимание на медицинские, мягкой и средней жёсткости.

Если вы занимаетесь футболом, баскетболом или волейболом, то бандаж защитит ваши лодыжки от вероятных вывихов и растяжений. Поможет он и при танцах, гимнастике или беге — иначе говоря, во всех видах спорта, где на голеностоп приходится высокая нагрузка и есть риск опасной неправильной постановки ног.

При силовых нагрузках плотная повязка на суставы используется и как профилактика травм, и для повышения нагрузки. Кроме того, бандаж средней жёсткости необходим, если вы недавно оправились от травмы голеностопа, и хотите поскорее вернуться к тренировкам.

Если вы занимаетесь физическим трудом или любите ходить на каблуках, мягкий бандаж также будет вам полезен. Он позволит избежать травм, укрепить сухожилия и снизить усталость после долгого дня на ногах. Главное — выбрать нужное устройство вместе с врачом, правильно подобрать размер, и бандаж существенно улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.

Источник

Поделиться с друзьями
Объясняем